TRENINGI OTROCI, MLADINA
OD 9 LET NAPREJ
V ATLETIKI VELJA PRAVILO POSTOPNOSTI; INTENZIVNOST IN POGOSTOST VADBE JE PRILAGOJENA AMBICIJAM IN TRENUTNIM SPOSOBNOSTIM POSAMEZNIKA.
Skozi trenažni proces naši mladi atleti osvajajo osnove pravilnega teka (vaje za tehniko, tekaška abeceda) in nekatere druge atletske prvine (ovire, daljina, mnogoskoki, osnove metov…) ter se postopoma navajanju na močnejše in pogostejše telesne obremenitve, ki so osnova tako za resnejše ukvarjanje s športom, kot za razvoj čvrstega in funkcionalnega telesa. Nekateri naši mladi atleti zelo uspešno tekmujejo na uradnih tekmovanjih stadionske atletike, kot tudi na gorskih tekih in krosih.
POTEK TRENINGOV
Trenerji skušamo prepoznati posameznikove talente in ga po možnosti vključiti oziroma usmeriti v primerno nadaljnjo vadbo. Treningi potekajo med tednom v popoldanskih urah na stadionu Policijske akademije v Tacnu ob vsakem vremenu, pozimi se en termin preseli v eno bližnjih telovadnic… število in intenzivnost treningov je predvsem stvar volje in ambicij posameznika.
VEČ INFO
več informacij: Boštjan 041 670-141, bostjan.nov@gmail.com
urnik zima 2022/23
fantje mlajša skupina (9-10 let): TOR 16:00 – 17:00 stadion policijske šole, ČET 15:00 – 16:00 telovadnica OŠ Šmartno
dekleta mlajša skupina (9-11 let): PON 16:15 – 17:15 telovadnica OŠ Šmartno, PET 16:00 – 17:00 stadion policijske šole
fantje srednja skupina (10-11 let): TOR 15:00 – 16:00 stadion policijske šole, ČET 16:00 – 17:15 telovadnica OŠ Šmartno, PET 15:00 – 16:00 stadion pol. šole
dekleta U14, U16: PON 15:00 . 16:15 telovadnica OŠ Šmartno, TOR in PET 15:00 – 16:15 stadion policijske šole
fantje U14, U16: PON 15:00 – 16:15 stadion policijske šole, TOR 18:00 – 19:30 telovadnica OŠ Šmartno, PET 15:00 – 16:15 stadion pol.šole
U18: PON, TOR 15:00 – 16:30 stadion policijske šole, ČET 17:15 – 18:45 telovadnica OŠ Šmartno, SRE, SOB po dogovoru
Starosti so okvirne, umestitev v skupino je odvisna tudi od ambicij in telesne pripravljenosti posameznika.